Wer hinter MAHANA Yoga steht
Hallo, ich bin Julie
Meine erste Begegnung mit Yoga hatte ich nicht in einem Yogastudio. Sie begann mit meiner Uroma.
Mit fast 90 Jahren hat meine Uroma noch mit mir Spagate, Vorbeugen und andere Bewegungen gemacht, die wir damals einfach „Turnen" genannt haben. Erst viel später habe ich verstanden, dass vieles davon längst Teil meiner Yogapraxis war.
Heute ist Yoga ein fester Teil meines Lebens – und MAHANA Yoga mein Weg, diese Begeisterung mit anderen zu teilen.
Mein Weg
Meine Verbindung zu Yoga
Yoga begleitet mich schon seit meiner Kindheit. Ich bin früh damit in Berührung gekommen und habe es auch immer wieder praktiziert – lange Zeit aber eher selbstverständlich, ohne mir bewusst zu sein, welchen Stellenwert Yoga für mich eigentlich hat.
Erst mit der Zeit und durch eine intensivere Auseinandersetzung mit der Praxis habe ich gemerkt, wie viel mehr Yoga für mich sein kann.
Eine persönliche gesundheitliche Herausforderung im Jahr 2025 hat diesen Zugang noch einmal verstärkt. Ich wollte meinen Körper besser verstehen und bewusster darauf achten, was mir wirklich guttut.
Daraufhin habe ich meine 200-Stunden-Yogalehrer:innen-Ausbildung absolviert und Yoga noch einmal ganz neu kennengelernt – nicht nur als Bewegung, sondern als etwas, das mich durch unterschiedliche Phasen begleitet.
Diese Erfahrung ist auch ein Teil von MAHANA Yoga.
Im Unterricht
So unterrichte ich
Ich möchte keine Yogastunden geben, in denen du einfach versuchst, eine Position möglichst perfekt nachzumachen. Mir ist wichtiger, dass du verstehst, was du machst, und dich dabei wohlfühlst.
Ich erkläre die Übungen, zeige verschiedene Möglichkeiten und nehme mir Zeit für Fragen. Deshalb sind meine Gruppen bewusst klein: Ich möchte wissen, wer vor mir auf der Matte ist, und dich während der Stunde wirklich begleiten können.
Ein Moment für dich · Lächeln
Schenk dir selbst ein kleines Lächeln – einfach so, ohne Grund.
Abseits der Matte
Ein paar Dinge über mich
Reisen
Ich liebe es, neue Länder und Kulturen kennenzulernen. Reisen hat mir immer wieder gezeigt, wie viel man lernt, wenn man die eigene Perspektive verlässt.
Natur & Meer
Wenn ich nicht auf der Matte stehe, bin ich am liebsten draußen. Besonders das Meer hat für mich etwas, das sofort entschleunigt.
Neugier
Ich lerne gerne und probiere neue Dinge aus – im Yoga genauso wie in allem anderen, was mich interessiert.
Marketing
Neben MAHANA Yoga arbeite ich im Marketing und unterstütze Unternehmen bei Strategie, Content und Markenaufbau. Mehr über meine Arbeit im Marketing →
Ausbildung
Was ich mitbringe
Yoga darf beides sein – Kraft und Ruhe. Genau diese Balance möchte ich mit MAHANA Yoga weitergeben.
Ich freu mich, dich kennenzulernen
Du musst noch keine Yoga-Erfahrung haben und auch nicht besonders beweglich sein. Komm einfach so, wie du bist.