Yoga für Teams & Unternehmen

Firmenyoga in Klagenfurt & Kärnten

Firmenyoga ist eine einfache Möglichkeit, Bewegung, Entspannung und Wohlbefinden in den Arbeitsalltag zu integrieren – als Ausgleich zum vielen Sitzen und für ein gutes Miteinander im Team.

Warum Yoga im Arbeitsalltag?

Eine bewusste Pause für Körper und Kopf

Verspannungen lösen

Langes Sitzen und wenig Bewegung machen sich schnell bemerkbar. Yoga bringt Bewegung in den Körper und kann dabei helfen, Verspannungen zu lösen.

Kurz raus aus dem Arbeitsmodus

Bildschirm aus, durchatmen, bewegen. Eine bewusste Pause schafft Abstand zum Arbeitsalltag und gibt Raum, kurz bei sich anzukommen.

Den eigenen Körper bewusster wahrnehmen

Einfache Übungen helfen dabei, Haltung, Bewegung und Atmung bewusster wahrzunehmen – und lassen sich auch zwischendurch in den Arbeitsalltag integrieren.

Gemeinsam Zeit verbringen

Firmenyoga schafft einen gemeinsamen Moment abseits von Meetings und To-do-Listen und kann so auch das Miteinander im Team stärken.

Formate

Individuelle Einheiten für euer Team

  • Kurze Office-Yoga-Einheiten online – 20 bis 30 Minuten für zwischendurch, live zugeschaltet direkt an den Arbeitsplatz.
  • Klassische 60-minütige Yoga-Stunden – für eine echte Auszeit im Arbeitstag.
  • Workshops zu Atmung, Stress und Entspannung – praktische Tools für den Berufsalltag.
  • Regelmäßige Teamtermine – Yoga als fester Bestandteil eurer Gesundheitsförderung.

So läuft es ab

Von der Anfrage zur regelmäßigen Einheit

  1. 1

    Anfrage

    Ihr schreibt mir kurz: Teamgröße, Wunschtermin und Ziel.

  2. 2

    Abstimmung

    Wir klären Format, Ort und Rhythmus – einmalig oder regelmäßig.

  3. 3

    Einheit

    Ich komme zu euch in den Betrieb oder wir nutzen einen passenden Raum.

  4. 4

    Zusammenarbeit

    Wenn es passt, wird daraus ein fester Termin in eurem Arbeitsalltag.

Preis

Was kostet Firmenyoga?

Firmenyoga ist immer ein individuelles Angebot. Der Preis hängt unter anderem von Dauer, Gruppengröße, Ort und gewünschtem Format ab.

Deshalb gibt es bei MAHANA Yoga bewusst keine fixe Preisliste. Schreibt mir kurz, was ihr plant – ich erstelle euch daraufhin ein passendes Angebot.

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Häufige Fragen

Firmenyoga – kurz erklärt

Was kostet Firmenyoga?

Firmenyoga ist immer ein individuelles Angebot. Der Preis hängt von Dauer, Gruppengröße, Ort und Format ab. Deshalb gibt es bewusst keine fixe Preisliste – schreibt mir kurz, was ihr plant, und ihr bekommt ein passendes Angebot.

Braucht das Team Yoga-Erfahrung?

Nein. Die Einheiten sind so aufgebaut, dass alle im Team mitmachen können – unabhängig von Vorerfahrung oder Beweglichkeit.

Kommst du ins Unternehmen?

Ja. Ich komme nach Klagenfurt und in ganz Kärnten direkt zu euch in den Betrieb, oder wir nutzen einen passenden Raum. Matten und Hilfsmittel lassen sich organisieren.

Wie viele Personen können teilnehmen?

Von kleinen Teams bis zu größeren Gruppen ist vieles möglich. Für die Gruppengröße finden wir gemeinsam eine gute Lösung.

Wie lange dauert eine Einheit?

Kurze Office-Yoga-Einheiten (online) dauern etwa 20 bis 30 Minuten, klassische Yoga-Stunden vor Ort rund 60 Minuten. Workshops sind entsprechend länger.

Ein Moment fürs Team · Miteinander

Stell dir vor, dein Team nimmt sich mitten im Tag gemeinsam fünf Minuten – nur zum Durchatmen. Was würde das verändern?

Yoga für euer Team anfragen

Erzählt mir kurz von eurem Team und eurem Arbeitsalltag – ich melde mich mit einem passenden Vorschlag.

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